• Anne Lise Johannessen

Sunn og frisk med sensitiv mage

Stjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktiv
 

Sliter du, som en av ti nordmenn, med IBS og en kranglete mage? Det kan være vanskelig å orientere seg i mylderet av kostholdsråd og behandlinger som tilbys i dag. Mange savner god informasjon fra fagpersoner om hvordan de skal takle hverdagen. I denne boken kan du få kunnskap om alle aspekter rundt kosthold og livsstil med IBS.

- LavFODMAP-dietten forklart i detalj
- Kostholdsråd basert på den nyeste forskningen
- Veiledning i å kombinere lavFODMAP med andre kostholdshensyn
- Praktiske tips for gjennomføring av lavFODMAP-dietten
- Råd om mestring av hverdagen med IBS og kronisk sykdom, bl.a i forhold til angst, venner, familie, sex og samliv
- Oppskrifter

 

Forfatter: Cecilie Hauge Ågotnes og Mari Boge Eskerud
Forlag: Wigmostad & Bjørke
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 262
Format: Innbundet
Kilde: Leseeksemplar


Min mening:
Fin bok for deg som vil vite mer om low Foodmap. Bakerst i boka er det en matvaretabell med oversikt over lowFoodmap, Moderat Foodmap og Høy Foodmap.

En oversiktlig bok med fine bilder. Det meste ellers er vel sagt over.


Om forfatterene:
Mari er utdannet klinisk ernæringsfysiolog og har jobbet med IBS og lavFODMAP-dietten ved Lovisenberg Diakonale Sykehus. Hun er også sertifisert i lavFODMAP-dietten av Monash University. Mari brenner for kunnskapsbasert behandling av IBS og har et stort engasjement for pasientene sine.

Cecilie er forfatter, pasient og foredragsholder. Hun har skrevet tre bøker basert på lavFODMAP-dietten og holder foredrag ved flere norske sykehus. Hun er opptatt av at IBS-pasienter skal få forskningsbasert kunnskap om sykdommen og behandling. Cecilie brenner for å bryte tabuer omkring mageplager, psykiske lidelser og kronisk sykdom.

 

Anbefalt hobbybok:

Tiddelibomstrikk

Hvis du har en liten du vil strikke til, så er denne boka veldig fin. Her finner du størrelser helt ned til prematur som tilsvarer 44. Denne størrelsen kan for øvrig også brukes som dukketøy.

Tiddelibomstrikk byr på 30 tøffe og trendy oppskrifter på jakker, bukser, heldresser, bodyer, rompere, smarte votter, halser, luer, knestrømper, sokker og pledd. Oppskriftene er beregnet fra prematurstørrelser og opp til fem år. Plaggene har god passform og er enkle å kle på også de helt små.

Les mer …

Kopirett © 2017. Hverdagsnett. Alle rettigheter reservert.